Bagaimana Stroke Mempengaruhi Stroke

Merokok adalah salah satu faktor risiko utama stroke. Tetapi kecanduan merokok terhadap nikotin membuat kecanduan semakin kuat sehingga banyak perokok mengalami kesulitan besar untuk berhenti, meskipun Anda tahu betapa berbahayanya kebiasaan merokok ini.

Bagaimana merokok dapat menyebabkan stroke?

Sejumlah bahan kimia yang berbeda diserap ke dalam tubuh melalui asap rokok, menyebabkan perubahan pada pembuluh darah otak yang bersifat jangka panjang dan berbahaya jangka pendek.

Kecepatan aliran darah melalui pembuluh darah ke otak berubah selama dan segera setelah merokok. Selain itu, cedera yang terus-menerus pada lapisan pembuluh darah otak (pembuluh darah yang memasok darah ke otak) dapat menyebabkan penyakit pembuluh darah jangka panjang yang disebut penyakit serebrovaskular, yang sering terjadi pada penderita stroke. Pembuluh darah di otak lebih mungkin menderita penyumbatan dan meningkatkan pembekuan darah setelah berulang kali terpapar bahan kimia yang dihirup melalui rokok.

Merokok juga menghasilkan variasi dalam detak jantung dan fungsi jantung yang pada akhirnya dapat menyebabkan stroke.

Apa hubungan antara merokok dan stroke?

Merokok dapat berkontribusi pada risiko stroke dan transient ischemic attack (TIA), yang merupakan stroke kecil yang dapat disembuhkan. Beberapa orang yang menderita stroke mengalami tanda-tanda peringatan pertama TIA, sementara beberapa orang tiba-tiba mengalami stroke permanen yang serius tanpa tanda-tanda peringatan atau TIA. TIA selalu merupakan indikasi risiko stroke serius yang dapat terjadi di kemudian hari.

Banyak perokok juga menderita stroke diam, yang merupakan stroke kecil yang tidak menyebabkan gangguan neurologis yang jelas. Masalah stroke diam yang terjadi dari waktu ke waktu dapat mengganggu kemampuan otak untuk berfungsi dengan baik dan pada akhirnya dapat menyebabkan masalah neurologis berat yang mendadak, seperti demensia.

Perokok yang menderita TIA, stroke atau silent stroke berisiko kambuh atau lebih buruk jika mereka terus merokok. Karena itu, kondisi TIA merupakan pertanda jelas bagi perokok bahwa ada kerusakan akibat stroke yang berkembang di dalam tubuh. Adanya satu atau lebih kejadian stroke diam juga harus diperhatikan oleh perokok untuk adanya lesi yang cukup besar yang muncul di otak.

Bagaimana dengan perokok pasif

Merokok memiliki dampak dramatis pada kejadian stroke selama kehidupan seorang perokok. Namun, penelitian penelitian ilmiah juga menunjukkan bahwa itu juga meningkatkan risiko stroke pada perokok pasif.

Telah ditetapkan bahwa semakin besar paparan merokok dalam perokok pasif, semakin besar kemungkinan stroke. Pasangan orang yang merokok, walaupun mereka sendiri tidak merokok, sering terpapar asap rokok konsentrasi tinggi selama bertahun-tahun, memiliki risiko lebih besar terkena stroke daripada orang dengan kondisi kesehatan yang sama tetapi tidak secara teratur terpapar asap rokok.

Apa manfaat berhenti merokok?

Sangat menarik untuk dicatat bahwa kerusakan yang disebabkan oleh merokok yang menyebabkan stroke sebenarnya telah terbukti dapat pulih 5-10 tahun setelah berhenti merokok. Ini berarti bahwa Anda masih lebih baik untuk berhenti merokok bahkan jika Anda telah bergantung dan terbuka selama bertahun-tahun. Bahkan pasien yang telah mengalami TIA telah terbukti merusak penyembuhan merokok setelah berhenti merokok, dan juga secara substansial mengurangi risiko stroke.

Perlu dicatat bahwa bagi orang yang mengalami stroke, sulit untuk melihat bahwa gejala neurologis yang mereka alami sebenarnya berkurang karena berhenti merokok. Dan bahkan jika efeknya tidak terasa, berhenti merokok secara otomatis mengurangi risiko memiliki suntikan kedua.

Namun, berhenti merokok tidak dapat menyembuhkan kanker paru-paru jika seseorang sudah menderita kanker. Karena itu, lebih baik untuk berhenti merokok sebelum masalah kesehatan yang serius muncul dan jangan menunggu sampai terjadi.

Tidak ada data yang cukup untuk menentukan dengan tepat apakah rokok elektronik memiliki efek yang sama pada risiko stroke seperti rokok tradisional.

Baca juga :

Jenis-jenis Penyakit Menular Cacar Air dan Api Perbedaannya

Banyak jenis cacar diketahui masyarakat, termasuk cacar air dan cacar air. Berikut deskripsi lengkapnya:

Cacar air

Cacar air adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh virus varicella zoster. Virus ini menyebar melalui udara atau melalui kontak dengan kulit, yang sangat menular. Jika seseorang terkena cacar air dan menyentuh kulit orang yang sehat, virus dapat ditularkan ke orang yang sehat.

Demam dan benjolan pasca-kontrak biasanya mulai di daerah perut. Lengkungan akan keluar ke seluruh tubuh. Penyakit ini akan sembuh dalam satu minggu, tetapi proses penyembuhan cacar memakan waktu hingga dua minggu.

Cacar air diobati dengan obat antivirus untuk mengurangi keparahan penyakit. Namun, perangkat lunak antivirus berguna jika muncul di awal perulangan (48 jam pertama setelah perulangan).

Setelah sembuh, virus cacar air tidak mati sepenuhnya. Beberapa akan tetap tersembunyi di serabut saraf tertentu di dalam tubuh. Jika sistem kekebalan tubuh Anda rusak ketika Anda lelah, sakit atau tua, virus dapat naik kembali dan menyebabkan ular menjadi cacar.

Snakepox dalam pengobatan juga disebut herpes zoster. Ular cacar hanya terjadi di satu bagian tubuh.

Cacar air

Selain cacar air, jenis cacar lain yang paling sering terjadi adalah cacar air. Tidak seperti cacar air, yang disebabkan oleh virus, cacar air disebabkan oleh bakteri (Staphylococcus aureus staphylococcus aureus).

Bakteri ini dapat ditularkan terutama dengan menyentuh kulit. Bakteri ini kemudian akan menghasilkan benjolan berisi air, yang dikenal sebagai cacar air atau secara medis disebut impetigo bulosa.

Tidak seperti cacar air, yang terjadi di seluruh tubuh, cacar air biasanya terjadi di area wajah di sekitar mulut dan hidung. Ini juga dapat terjadi di bagian lain, seperti ketiak, paha, kaki dan lengan. Setelah beberapa hari, kamera akan rusak dan meninggalkan keropeng kekuningan, yang akan hilang dalam beberapa hari.
Dalam bentuk dan ukurannya, cacar air berbeda dari cacar air. Cacar air memiliki ukuran lebih besar dari cacar air. Selain itu, cacar biasanya terlihat bebas dan santai seperti cacar air.

Karena penyebabnya adalah bakteri, cacar harus diobati dengan antibiotik: minum antibiotik dan antibiotik topikal pada kulit. Di banyak tempat, cacar membutuhkan perawatan dengan antibiotik suntik.

Nah, Anda sekarang tahu perbedaan antara cacar air dan cacar air. Memahami perbedaan antara kedua penyakit ini sangat penting karena perawatannya juga berbeda. Mungkin bermanfaat!

Baca Juga : 

Manfaat Jahe Untuk Penyembuhan Penyakit Diare

Jahe adalah bahan bumbu yang sangat mudah ditemukan di sekitar Anda. Selain mengurangi nyeri otot dan persendian, jahe juga dapat membantu mengobati diare dari diare ringan hingga berat. Apakah Anda sudah tahu bagaimana manfaat jahe dapat membantu melawan diare? Lihatlah penjelasan di bawah ini.

Sekilas tentang manfaat jahe

Jahe telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi sakit perut. Sejak zaman dahulu, jahe juga dianggap ramuan yang bisa menghangatkan perut karena efek pedasnya. Jahe juga dipercaya memiliki sifat antiinflamasi, analgesik, dan antibakteri yang membantu mengobati penyakit pada sistem pencernaan. Khasiat lain dari jahe berasal dari efek antioksidannya, efek antioksidan umum dari jahe dapat memiliki efek positif pada kesehatan tubuh.

Bagaimana cara jahe bekerja melawan diare?

Zat anti diare jahe dianggap berasal dari phytochemical hadir dalam jahe. Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa jahe memiliki kemampuan untuk melawan listeria dan E. Coli memperlambat pertumbuhan bakteri ini.

Studi lain juga menemukan bahwa jahe memiliki efek antidiare yang disebabkan oleh E. coli. Jahe bekerja dengan cara memblokir bakteri beracun yang menyebabkan diare dan mencegah penumpukan cairan di usus. Jahe juga dapat mencegah mual, muntah, dan kram perut.

Secara umum, para peneliti dan dokter telah menyarankan beberapa cara agar jahe dapat membantu mengobati diare:

Efek hangat dari jahe membantu mencegah rasa kedinginan ketika infeksi terjadi.
Jahe juga mengandung bahan kimia yang dapat bekerja di otak dan sistem saraf untuk mengendalikan mual.
Bahan kimia jahe alami dapat melawan infeksi bakteri yang menyebabkan infeksi, termasuk bakteri yang menyebabkan diare.
Jahe mengubah kejang otot di saluran pencernaan bagian bawah untuk membantu tubuh melepaskan sumber diare tanpa masalah.
Bagaimana Anda menggunakan jahe untuk mengobati diare?
Untuk mendapatkan semua manfaat jahe, cara terbaik untuk mengkonsumsinya adalah dengan mengonsumsi bentuk alami. Penggunaan suplemen jahe tidak salah, tetapi Anda tidak bisa tahu pasti bahan atau zat apa yang digunakan dalam persiapan suplemen ini.

Dilaporkan pada halaman Healthline, teh jahe dapat dibuat untuk mengobati diare. Dalam teh jahe, selain membantu melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri, ia juga dapat membantu merehidrasi tubuh. Orang yang mengalami diare cenderung mengalami dehidrasi, sehingga mereka membutuhkan penggantian cairan yang cepat.

Untuk membuat teh jahe, Anda bisa mencampurkan beberapa sendok makan jahe cincang atau cincang halus ke dalam secangkir air mendidih. Jadi, letakkan teh di cangkir Anda. Anda juga bisa menambahkan lemon dan madu secukupnya untuk menambah rasa.

Selain itu, Anda juga dapat mencampur jahe di minuman lain atau di dapur Anda. Anda juga bisa mengonsumsi jahe langsung setelah dibersihkan dan dipotong-potong. Tetapi Anda harus berhati-hati dengan sensasi membakar jahe di mulut atau hidung Anda. Jika tidak kuat dengan sensasi terbakar dari jahe, untuk terus mendapatkan manfaat jahe, Anda harus mencampur jahe dalam makanan atau minuman.

Beberapa hal yang perlu Anda ketahui sebelum menggunakan jahe untuk mengobati diare
Manfaat jahe baik untuk membantu pengobatan diare. Namun, perawatan ini bukan untuk semua orang. Wanita hamil dan menyusui harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan jahe sebagai dukungan untuk pengobatan diare.

Demikian pula, untuk orang yang menderita gangguan pendarahan, diabetes, penyakit jantung dan batu empedu, Anda sebaiknya tidak menggunakan jahe secara sembarangan sebelum berkonsultasi dengan dokter. Karena, jahe dapat berinteraksi dengan berbagai obat yang Anda gunakan. Jahe dapat berinteraksi dengan obat yang memperlambat pembekuan darah atau obat pengencer darah lainnya, obat diabetes, obat hipertensi, dan obat penyakit jantung.

Baca juga:

Cara Menghilangkan Minyak di Wajah dengan Jeruk Nipis

alivemuseum.co.id – Apa yang Anda lakukan ketika menemukan wajah berminyak Anda? Apakah Anda mengambil sapu tangan atau membersihkannya dengan tangan Anda atau bahkan pergi ke kamar mandi dan kemudian menggunakan busa wajah? Itu semua salah. Kali ini saya akan pergi dengan cara yang paling efektif untuk tidak menyiksa wajah gemuk lagi.

Pada kenyataannya, wajah gemuk tidak selalu buruk. Dengan minyak di wajah, kulit menjadi basah. Dengan masalah seperti itu sebenarnya membantu mencegah penuaan dini. Seseorang yang memiliki wajah gemuk cenderung lebih muda.

Penyebab wajah gemuk

Minyak yang muncul di wajah sangat berwajah. Kehadiran minyak ini mencegah dehidrasi kulit. Namun, jika minyaknya terlalu kuat, sebenarnya dapat menyebabkan masalah seperti jerawat, wajah mengkilap, pori-pori tersumbat, komedo, dll. Berikut ini beberapa penyebab wajah gemuk:

1. Status hormonal seseorang

Sebagian besar wanita mengalami produksi minyak wajah yang berlebihan selama menstruasi. Perkembangan kondisi ini dapat disebabkan oleh hormon yang tidak stabil dalam tubuh. Selain wanita yang mengalami menstruasi, Anda akan hidup sama saat pubertas.

2. Stres

Stres mempromosikan hormon Cartisol, yang mendukung produksi minyak wajah. Jika Anda menderita stres, Anda mungkin memiliki lebih banyak minyak di wajah Anda. Bahkan jika stresnya berlebihan, wajah Anda sangat rentan terhadap jerawat.

3. Cuaca hangat

Panasnya bisa membuat tubuh kita lebih mudah berkeringat. Saat Anda berkeringat, sebenarnya saat panas, tubuh juga memproduksi banyak minyak pada kulit. Jika keringat dan minyak tidak segera dibersihkan, bau badan muncul.

4. Kosmetik tidak cocok

Apakah Anda suka menggunakan pelembab untuk wajah? Pelembab untuk wajah sebenarnya direkomendasikan hanya untuk pemilik kulit kering dan tidak berminyak. Jika kulit Anda berminyak, hindari kosmetik dalam bentuk pelembab, krim, lotion, dll.

Beberapa penyebab di atas dapat dihindari sebisa mungkin untuk meminimalkan pelepasan minyak. Sekarang ada beberapa cara untuk menangani wajah gemuk secara alami hanya dalam 30 menit.
Cara mengatasi lemak wajah jelas

1. Masker anti-skala

Jeruk nipis adalah buah dengan keasaman tinggi. Rasa asam ini mengurangi minyak di wajah. Selain itu, kandungan vitamin C yang tinggi membuat kulit bercahaya dan bebas dari jerawat.

Tapi jangan kaget, biasanya penggunaan masker jeruk nipis menyebabkan gatal dan bahkan terbakar. Terutama jika Anda memiliki jerawat di wajah Anda. Gatal menghilang dengan sendirinya bersama dengan pemeliharaan rutin.

Untuk menghilangkan minyak pada wajah dengan jeruk nipis:

Siapkan 1 jeruk nipis
Potong jeruk nipis menjadi 2 bagian dan kemudian peras menjadi jeruk
Gunakan bantuan kapas untuk mengoleskan masker pada jeruk nipis
Kemudian istirahat selama 30 menit dan kemudian bilas dengan air hangat

Catatan: jika tidak ada jeruk nipis, Anda bisa menggantinya dengan lemon. Keduanya memiliki kelebihan yang sama.

2. Gunakan apel dan madu

Apel adalah buah-buahan yang mengandung senyawa anti-lemak. Khasiat anti lemak ini bisa membantu wajah berminyak. Anda dapat menggunakan semua jenis apel, dari apel hijau atau merah.

Keuntungan apel dan madu adalah tidak gatal atau terbakar. Jadi sangat cocok untuk kulit Anda, yang terlihat bersamaan.

Kelola wajah berminyak dengan apel:

Siapkan 1 apel segar dan 3 sendok makan madu
Campur apel dalam blender (tanpa dikupas)
Campur dengan madu sampai merata dan dinginkan
Oleskan masker apel secara merata dan perlahan pada semua bagian wajah
Agar berfungsi optimal, pijat perlahan selama 5 menit dan biarkan selama 25 menit
Dalam hal ini, bilas dengan air dingin.

3. tomat

Tomat memiliki banyak manfaat, mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga perawatan kecantikan. Selain manfaatnya, keindahan tomat juga dapat membantu mengurangi minyak di wajah secara alami.

Cara menghadapi wajah berminyak dengan tomat:

Campur tomat segar, lalu campur dengan madu (jika ada)
Oleskan masker tomat secara merata di wajah
Pijat dengan lembut selama sekitar 15 menit dan istirahat selama 15 menit
Kemudian bilas dengan air hangat sampai bersih

4. Mentimun

Mentimun atau timun adalah buah yang mengandung banyak air. Kandungannya mengandung mineral alami antibakteri, anti-inflamasi dan kaya yang baik untuk kesehatan kulit.

Perawatan mentimun rutin dapat menghilangkan seks, mencegah peradangan, menghilangkan minyak pada wajah dan sebagainya.

Cara menghadapi wajah berminyak dengan wajah berminyak:

Buat mentimun segar secukupnya
Campur mentimun dengan blender (tanpa dikupas)
Setelah pengamplasan, diamkan di kulkas sebentar
Lalu oleskan masker mentimun secara merata di wajah
Kemudian diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air hangat.

5. Topeng semangka

Semangka mengandung cukup kalium. Menurut para ahli, kandungan kalium dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah diabetes, stroke, penyumbatan pembuluh darah dan bahkan serangan jantung.

Selain semangka, kalium juga mengandung vitamin E dan C, yang dapat membantu mengontrol minyak wajah. Bahkan beberapa mineral alami cukup baik untuk secara alami mengurangi pori-pori wajah

Cara menghadapi wajah berminyak dengan semangka:

Campur daging semangka segar (bisa ditumbuk atau dicampur)
Jika demikian, tambahkan yogurt atau susu alami
Setelah mandi, oleskan masker semangka secara merata di semua bagian wajah
Biarkan selama 30 menit, jika terasa kaku, bilas dengan air dingin sampai bersih.

Jika minyak di wajah Anda telah hilang, itu tidak berarti Anda membiarkannya sendiri tanpa perawatan lebih lanjut. Jika kotak tidak dicentang, oli akan muncul kembali.
Berikut ini beberapa tips untuk merawat wajah gemuk yang bisa Anda terapkan:

Bersihkan wajah Anda secara teratur setidaknya dua kali sehari (setiap kali Anda mandi)
Setelah menyelesaikan aktivitas dan aktivitas olahraga, cobalah menghilangkan sisa keringat dan minyak di wajah Anda
Hindari kosmetik yang berlebihan, termasuk pelembab
Hindari makanan yang digoreng, mie instan dan makanan berlemak lainnya
Jangan bersihkan wajah berminyak dengan tangan, tisu, atau sabun muka kotor yang tidak cocok dengan jenis kulit
Meningkatkan konsumsi buah dan sayuran yang kaya serat.

Sumber: cara menghilangkan minyak di wajah

Baca Artikel Lainnya:

Mengenal Penyebab Penyakit Sindrom Geriatri

Arti paragraf dalam Pembukaan UUD 1945

 

Mengenal Penyebab Penyakit Sindrom Geriatri

alivemuseum.co.id – Geriatric syndrome adalah serangkaian keadaan patologis pada lansia (lansia) yang dapat memengaruhi kualitas hidup, kecacatan dan bahkan risiko kematian.

Geriatric syndrome adalah penyakit yang disebabkan oleh berbagai faktor dan mempengaruhi banyak bagian tubuh. Empat faktor risiko umum untuk sindrom geriatri meliputi usia, gangguan fungsi kognitif, gangguan aktivitas sehari-hari dan mobilitas yang berkurang.

Jenis sindrom geriatri pada lansia

Sejauh ini, pemahaman yang jelas tentang sindrom geriatri masih sulit dipahami. Kondisi yang dimasukkan sebagai bagian dari sindrom geriatrik umumnya meliputi:

Delirium.
Demensia.
Risiko jatuh.
lemah
Pusing.
Inkontinensia urin.
Malnutrisi atau malnutrisi.
Gangguan pendengaran dan penglihatan.
Gangguan tidur.
Sulit untuk dimakan
Osteopenia (kepadatan tulang berkurang) atau osteoporosis.

Penatalaksanaan dan pengobatan sindrom geriatri pada lansia

Ada berbagai perawatan untuk perawatan sindrom geriatri berdasarkan kondisi peserta, yaitu:

Inkontinensia urin. Orang yang lebih tua dengan kondisi ini disarankan untuk mengurangi konsumsi kopi dan minuman beralkohol dan menghindari merokok. Inkontinensia urin umumnya dapat diobati dengan memberikan obat-obatan, peralatan medis, terapi intervensi, stimulasi listrik dari beberapa saraf, pelatihan kandung kemih dan latihan dasar panggul yang lebih rendah dengan latihan Kegel. Jadi jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Gangguan tidur. Kondisi ini dapat mempengaruhi kualitas hidup dan kesehatan orang tua. Gangguan tidur dapat diobati dengan terapi perilaku kognitif (CBT) dan obat resep.

Delirium. Ini adalah keadaan darurat medis dalam bentuk kebingungan serius yang terjadi secara tiba-tiba. Orang tua dengan sindrom geriatrik yang menderita delirium harus dipantau dengan cermat di rumah sakit. Pengobatan delirium terdiri dari mengobati penyebab yang menyebabkan timbulnya delirium. Terapi delirium harus memastikan keamanan dan stabilisasi kondisi medis dan psikologis orang tua.

Demensia. Penderita demensia harus dirawat sepenuhnya. Kondisi ini dapat diobati dengan berbagai jenis obat, seperti inhibitor asetilkolinesterase, memantine, antipsikotik, dan antidepresan. Suplemen vitamin E, asam folat, dan asam lemak omega-3 dipercaya dapat mengurangi risiko demensia. Namun, tidak ada bukti yang meyakinkan tentang keefektifannya. Pengobatan demensia juga dapat dilakukan dengan terapi psikologis, terapi perilaku, terapi okupasi, terapi stimulasi dan rehabilitasi kognitif.

Crouch. Cedera parah pada lansia sering disebabkan oleh jatuh. Orang lanjut usia dengan sindrom geriatri, yang sering jatuh, harus berkonsultasi dengan dokter tentang penyebab dan tahapan pengobatan yang tepat. Ada banyak perawatan seperti olahraga dan terapi fisik yang dapat membantu meningkatkan kemampuan pasien untuk berjalan dan mencegah jatuh. Asupan vitamin D dan kalsium untuk menjaga kekuatan tulang juga penting pada orang lanjut usia yang berisiko tinggi terjatuh.

Osteoporosis. Orang lanjut usia harus menjalani pemeriksaan kesehatan rutin, termasuk tes tulang. Osteoporosis pada lansia dapat diatasi dengan meningkatkan asupan kalsium dan vitamin D serta oleh dokter. Aktivitas fisik seperti latihan kekuatan dan latihan kekuatan penting untuk menjaga kesehatan tulang. Keluarga atau pengasuh perlu menyadari keselamatan dan kegiatan lansia untuk meminimalkan risiko jatuh atau cedera.

Selain faktor genetik, faktor lingkungan pada status sosial ekonomi juga mempengaruhi masalah kesehatan pada orang tua. Faktor lingkungan memiliki pengaruh penting pada gaya hidup sehat. Menerapkan gaya hidup sehat dengan diet seimbang, olahraga teratur dan bebas rokok dapat mengurangi risiko penyakit dan meningkatkan kapasitas fisik dan mental. Jika Anda atau salah satu kerabat Anda mengalami gejala yang menunjukkan sindrom geriatri, berkonsultasilah dengan spesialis geriatri Anda atau klinik geriatri terintegrasi terdekat untuk perawatan lebih lanjut.

Kata geriatri berasal dari kata Yunani geron, yang berarti “tua”, dan dari “iatreia”, yang berarti “obat penyakit”. Dalam dunia medis, kesehatan geriatrik adalah cabang ilmu kesehatan yang berfokus pada diagnosis, perawatan dan pencegahan penyakit tertentu dan masalah kesehatan akibat penuaan.

Populasi lansia (lanjut usia) di atas usia 60 tahun diperkirakan akan meningkat dalam beberapa tahun ke depan. Kelompok umur di Indonesia adalah lebih dari 60 tahun. Kelompok usia ini lebih rentan terhadap masalah kesehatan daripada kelompok umur lainnya. Berdasarkan profil kesehatan Indonesia tahun 2016 yang dikeluarkan oleh Departemen Kesehatan, jumlah lansia di Indonesia adalah sekitar 22,5 juta.

Ketahui tugas-tugas dokter geriatri

Dokter geriatri membantu orang tua menjaga kesehatan mereka untuk mencegah penyakit dan membantu mengatasi masalah kesehatan yang muncul. Secara umum, dokter geriatri didukung oleh tim medis yang meliputi perawat, apoteker, ahli gizi, terapis dan psikiater yang dilatih khusus untuk membantu orang tua.

Berbagai penyakit dan kondisi pada lansia dapat menyebabkan masalah ingatan, kesulitan menahan pergerakan usus, melemahnya tubuh atau masalah kesehatan akibat efek samping beberapa obat. Bukan hal yang aneh bagi orang tua untuk kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari seperti makan, mandi atau berpakaian. Peran terapis geriatri adalah untuk membantu pengobatan penyakit.

Dokter dan tim medis Geriatrik umumnya sadar bahwa berurusan dengan orang tua harus akurat. Berdasarkan evaluasi terhadap penyakit yang telah diderita sesuai dengan rencana terapi yang tepat, bekerja sama dengan anggota keluarga atau pengasuh untuk lansia.

Baca Artikel Lainnya:

Arti paragraf dalam Pembukaan UUD 1945

Sel Hewan Vakuola dan Fungsinya

 

Definisi Asam urat

Apa itu Asam Urat ?

Gout adalah bentuk radang sendi yang menyebabkan kemerahan, pembengkakan dan rasa sakit yang datang tiba-tiba di sendi tubuh. Terkadang ada juga orang awam yang menyebutnya gout, tetapi ini tidak sepenuhnya benar.

Jempol kaki adalah bagian yang paling sering terkena gout, tetapi penyakit ini juga dapat memengaruhi sendi kaki lainnya, seperti lutut, pergelangan kaki, dan sol. Terkadang gout juga terjadi pada lengan, tangan, pergelangan tangan, dan siku. Bahkan kolom vertebral dapat terpengaruh walaupun jarang.

Meskipun asam urat mungkin merupakan penyakit kronis, kondisi ini dapat disembuhkan dan dicegah dengan kekambuhan. Kondisi ini dapat dikelola dengan mengurangi berbagai faktor yang berkaitan dengan gaya hidup. Silakan diskusikan dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.

Seberapa umumkah Asam Urat ?

Gout terjadi pada sekitar 1 dari 200 orang dewasa. Kondisi ini dapat memengaruhi semua orang, tanpa memandang usia dan jenis kelamin, tetapi pria lebih mungkin mengalaminya daripada wanita.

Biasanya, gout ini terjadi pada kelompok usia 30-50 pada pria, sedangkan pada wanita lebih sering ditemukan pada mereka yang telah mengalami menopause. Sementara itu, kelompok usia remaja dan anak-anak sangat jarang mengalami penyakit ini.

Tanda dan gejala

Dalam beberapa kasus, gout tidak menunjukkan gejala apa pun di awal. Gejala-gejala gout biasanya mulai muncul ketika pasien memiliki kondisi akut atau kronis. Gejala yang paling umum adalah:

Nyeri sendi parah dan tiba-tiba, yang sering terjadi di pagi hari
Sendi yang bengkak dan lunak
Sendi kemerahan
Sensasi terbakar di sekitar sendi
Gejala-gejala gout biasanya muncul tiba-tiba, tidak terduga dan sering terjadi di tengah malam. Sebagian besar gejala gout hanya terjadi dalam beberapa jam selama 1-2 hari. Tetapi pada kasus yang parah, nyeri sendi dapat terjadi dalam beberapa minggu. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, gout yang Anda miliki cukup parah.

Sementara itu, ada juga yang mengalami gejala gout hingga 6-12 bulan, dengan intensitas berbeda setiap hari. Kondisi ini, cukup serius, dan jika itu terjadi, yang terbaik adalah segera berkonsultasi dengan dokter.

Mungkin ada tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Jika ragu tentang gejala tertentu, konsultasikan dengan dokter Anda.

Apa fase dari gout?
Ada tiga fase asam urat berdasarkan tingkat keparahannya, yaitu:

Tahap pertama Pada tahap ini kadar asam urat meningkat dalam darah, tetapi tidak ada gejala asam urat muncul. Gejala gout tidak pernah terjadi. Biasanya, orang yang mengalaminya hanya akan mengalami gejala gout pertama kali setelah terserang penyakit ginjal.

Tahap kedua Memasuki tahap kedua, kadar asam urat yang terlalu tinggi telah membentuk kristal yang biasanya terjadi pada jari kaki. Pada tahap ini, Anda hanya akan merasakan sakit dan sakit persendian, tetapi ini tidak akan bertahan lama. Setelah beberapa saat, Anda akan mengalami gejala gout lainnya dengan intensitas dan frekuensi yang semakin sering.

Tahap ketiga Pada tahap ketiga ini, gejala asam urat tidak hilang dan kristal asam urat yang terbentuk tidak menyerang hanya satu sendi. Bahkan, pada tahap ini gumpalan zat-zat ini akan muncul yang telah mengkristal di bawah kulit. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit yang lebih parah dan dapat merusak tulang rawan.
Kebanyakan orang yang menderita penyakit ini hanya mengalami satu atau dua fase. Sangat sering ditemukan bahwa orang yang menderita gout telah mencapai tahap ketiga, karena sebagian besar gejala gout tahap kedua dapat dikelola dengan baik.

Kapan saya harus ke dokter?

Jika Anda mengalami salah satu gejala yang disebutkan di atas, segera konsultasikan dengan dokter Anda untuk menerima perawatan. Gout dapat menyebabkan kerusakan pada sendi jika tidak ditangani.

Jika Anda mengalami demam dan persendian Anda panas dan meradang, berkonsultasilah dengan dokter karena mungkin itu adalah tanda infeksi.

Penyebab
Apa yang bisa menjadi penyebab encok?
Jadi, pada dasarnya, penyebab asam urat adalah kadar asam urat itu sendiri yang terlalu banyak dalam tubuh. Dalam keadaan normal, bahan kimia ini akan dilepaskan dari tubuh melalui urin dan feses.

Namun, pada orang yang menderita asam urat, jumlah asam urat terlalu banyak dan tidak dapat diproses oleh tubuh. Akhirnya, zat-zat ini akan membentuk kristal dan menumpuk di sekitar sendi, menyebabkan peradangan.

Lantas apa penyebab asam urat tinggi dalam tubuh? Penyebab asam urat terlalu tinggi adalah terlalu sering dan mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung purin.

Baca Juga :

Toyota Lampung Spesifikasi Kijang Innova Terbaru

Sejarah Sumpah Pemuda dan Isi Teks

Mengenal Manfaat Dan Khasiat Kunyit Hitam Untuk Kesehatan

alivemuseum.co.id – Ada begitu banyak herbal yang dapat Anda gunakan untuk mendukung kesehatan Anda. Salah satunya adalah kunyit. Rempah-rempah, identik dengan warna kuning, diperkaya dengan bahan aktif utama curcumin. Bahan ini memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. Itu sebabnya kunyit tinggi untuk manfaat kesehatan tubuh Anda.
Kunyit untuk manfaat kesehatan

Berikut adalah manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh secara umum:

1. Anti-inflamasi alami

Peradangan yang terjadi dalam tubuh menjadi prekursor timbulnya penyakit, baik penyakit ringan maupun penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, Alzheimer dan berbagai penyakit degeneratif lainnya. Kandungan kurkumin yang tinggi menawarkan manfaat kunyit sebagai agen antiinflamasi.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Curcumin dalam kunyit adalah salah satu antioksidan kuat. Zat ini dapat mencegah radikal bebas yang mengganggu sistem DNA. Sistem DNA yang kuat membantu meningkatkan kekebalan atau sistem kekebalan tubuh

3. Pencernaan yang sehat

Sekali lagi, kunyit kurkumin dalam kunyit menawarkan manfaat kunyit untuk membunuh bakteri ganas di lambung untuk meningkatkan pencernaan.

4. Menurunkan kolesterol

Kunyit tidak hanya kaya akan antioksidan, tetapi juga secara efektif mengurangi LDL atau kolesterol dalam darah yang buruk.

5. Pengobatan asma

Satu sendok makan bubuk kunyit dengan segelas susu hangat bermanfaat untuk asma, flu, dingin, dan batuk. Ya, keuntungan lain dari kunyit adalah pengobatan asma dan penyakit pernapasan lainnya.

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Untuk membangun sel darah merah dibutuhkan berbagai jenis vitamin dan mineral seperti kalium dan zat besi dalam kunyit. Sementara potasium mampu mengendalikan tekanan darah dan detak jantung. Untuk alasan ini, manfaat tambahan dari kunyit adalah untuk meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular lainnya.

7. Cegah Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang merupakan penyebab utama demensia. Sejauh ini belum ada pengobatan yang efektif untuk pencegahan penyakit Alzheimer. Namun, Anda bisa mencegahnya dengan mengonsumsi kunyit. Keuntungan lain dari kunyit yang bisa Anda dapatkan adalah kemampuan mencegah Alzheimer karena kandungan curcumin.
Manfaat kunyit untuk menunjang kecantikan kulit dan wajah

Selain meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, kunyit memiliki manfaat lain untuk mendukung kecantikan kulit dan wajah. Ini buktinya:

8. Menghambat proses penuaan

Diketahui bahwa kunyit memiliki khasiat yang dapat menunda timbulnya tanda-tanda penuaan. Manfaat kunyit untuk kecantikan kulit adalah pencegahan penuaan dini kulit. Campurkan beberapa sendok makan kunyit dengan sedikit air. Aduk sampai terbentuk pasta. Oleskan ke wajah, leher dan lengan. Saat kering, bersihkan kulit dengan gerakan melingkar dan bersihkan sisanya dengan air hangat. Lakukan secara teratur untuk mencegah munculnya keriput dan membuat kulit lebih muda dan lebih muda.

9. Mengurangi jerawat

Kunyit memiliki sifat antibakteri dan antiseptik dan dapat melawan jerawat. Itu juga dapat mengontrol sekresi minyak pada kulit dan mengurangi bekas jerawat. Campurkan sedikit bubuk kunyit, bubuk cendana dan sedikit air lemon. Oleskan masker ke seluruh wajah dan biarkan mengering. Lalu basuh wajah Anda dengan air dingin.

10. Mencerahkan warna kulit

Kunyit bahkan dapat mewarnai kulit dan memberikan efek bercahaya pada kulit. Tambahkan kunyit dalam topeng untuk meringankan warna kulit.
Manfaat kunyit pada kanker

Kanker adalah penyakit mengerikan yang biasanya mendahului pertumbuhan sel kanker yang tidak terkendali. Berita baiknya adalah kanker dapat dicegah dengan kunyit dan efek negatifnya juga dapat diminimalisir. Ya, ada manfaat kunyit untuk kanker karena kunyit mengandung curcumin.

Kunyit kurkumin telah terbukti mengurangi angiogenesis (pertumbuhan pembuluh darah baru pada tumor), metastasis (penyebaran kanker) dan membunuh sel kanker. Dalam satu penelitian, konsumsi 4 g kunyit selama 30 hari terbukti mengurangi jumlah lesi di usus hingga 40%.
Manfaat kunyit

Asam kunyit adalah minuman yang paling populer dengan kunyit. Berikut adalah manfaat kunyit untuk kesehatan.

11. Meredakan gejala radang sendi

Sifat anti-inflamasi kunyit mengurangi peradangan dan pembengkakan pada orang dengan radang sendi atau radang sendi. Studi menunjukkan bahwa kandungan kurkumin kunyit menawarkan manfaat kunyit.

12. Mencegah kolitis ulserativa

Kolitis ulserativa adalah penyakit kronis yang menyebabkan bisul di ujung bawah saluran pencernaan. Kunyit dapat disembuhkan dengan konsumsi teratur, menurut penelitian oleh University of Maryland Medical Center.

13. Pengobatan uveitis

Uveitis adalah peradangan iris mata. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa curcumin dalam kunyit sebenarnya sama efektifnya dengan perawatan seperti kortikosteroid, tetapi tanpa efek samping.
Manfaat kunyit hitam

Tahukah Anda bahwa kunyit bukan hanya kuning? Ternyata ada kunyit yang Anda tahu berwarna hitam dan keduanya memiliki manfaat kesehatan seperti kunyit kuning.

Setelah beberapa penelitian, tanaman dengan nama ilmiah Cucurma Caesia juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat mencegah kanker dan efek antiinflamasi.

“Kandungan kurkumin dalam kunyit hitam dapat digunakan untuk meringankan atau mengobati penyakit paru-paru seperti asma, bronkitis atau pneumonia dan, dalam kombinasi dengan herbal seperti lada hitam, khasiat kunyit yang diperoleh lebih efektif.

Sumber: https://www.caramedis.co.id/manfaat-kunyit-hitam-dan-khasiatnya-untuk-kesehatan/

Baca Artikel Lainnya:

Pentingnya Belajar Ilmu Komunikasi

10 Fungsi Tulang Pengumpil Pada Tubuh Manusia

 

 

10 Manfaat Buah Mangga bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Mangga

Manfaat Buah Mangga – Tidak banyak orang tahu bahwa mangga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Mangga

Buah ini sebenarnya kaya akan nutrisi yang baik untuk perawatan kulit. Jika Anda berhati-hati, sekarang ada banyak perawatan kulit yang menambahkan ekstrak mangga.

Manfaat mangga untuk kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat mangga yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan Anda.

1. Cegah jerawat
Manfaat mangga pertama adalah pencegahan jerawat. Menerapkan butir mangga ke kulit membantu membersihkan pori-pori dan mencegah komedo dan jerawat. Ekstrak mangga membantu menjaga kulit tetap sehat dengan membersihkan semua bakteri di kulit.

Selain itu, mentega mangga adalah pelembab yang baik untuk kulit sensitif. Mangga Mentega bermanfaat bagi orang dengan kulit berminyak, melarutkan kelebihan minyak, menyembuhkan bekas luka, dan memberi nutrisi pada kulit.

2. Kulit sehat
Mangga memiliki nilai gizi yang sangat tinggi karena kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Di sini Anda akan menemukan vitamin C, A, B6, E, K, beta-karoten, magnesium dan banyak lainnya, yang selain menjaga kesehatan tubuh, juga meningkatkan kesehatan kulit Anda.

3. Meredakan radang kulit
Mangiferin yang ditemukan dalam biji dan kulit mangga adalah antioksidan yang sangat kuat. Antioksidan ini mengurangi peradangan karena jerawat dan kondisi kulit peradangan lainnya.

4. Promosi pembentukan kolagen
Vitamin A dan C mendukung pemeliharaan sistem kekebalan tubuh melalui produksi protein kolagen. Protein kolagen adalah rantai asam amino yang membentuk jaringan ikat tubuh.

5. AHA mengangkat sel kulit mati
Alpha Hydroxy Acid atau AHA Mango juga merupakan bahan kimia alami yang baik untuk kulit. Bahan ini membantu menghilangkan kulit kusam dan kering, menjadikannya lebih segar dan sehat.

6. Mencegah kanker
Mangga memiliki sejumlah besar pektin, serat yang larut secara efektif dan membantu menurunkan kolesterol darah. Pektin juga dapat membantu mencegah perkembangan kanker prostat.

Penelitian dari Institute of Food Research telah menunjukkan bahwa senyawa pektin bergabung dengan galectin 3 (protein yang memainkan peran penting dalam semua tahap kanker). Penelitian kanker prospektif di Eropa juga meneliti hubungan erat antara konsumsi mangga dan mengurangi risiko kanker di saluran pencernaan.

7. Membantu menurunkan berat badan
Makan mangga adalah salah satu cara termudah untuk menambah berat badan. 150 gram mangga memiliki sekitar 86 kalori yang dapat dengan mudah diserap oleh tubuh. Selain itu, mereka mengandung pati, yang berubah menjadi gula dan berkontribusi terhadap penambahan berat badan. Mangga goyang mempercepat kenaikan berat badan karena juga mengandung susu.

8. Atasi masalah pencernaan
Manfaat mangga berperan penting dalam menghilangkan masalah seperti pencernaan berlebih dan hiperasiditas. Enzim pencernaan yang terkandung mempromosikan pencernaan alami. Bahan bioaktif yang ditemukan dalam mangga seperti ester, terpene dan aldehyde membantu meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
9. Menyembuhkan anemia
Mangga kaya akan zat besi, yang membuat buah ini bermanfaat bagi penderita anemia. Penggunaan teratur dan sedang dapat membantu menghilangkan anemia dengan meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Tonik berbasis mangga dalam pengobatan herbal Tiongkok dikenal sebagai tonik Yin dan digunakan untuk mengobati anemia, pendarahan gusi, batuk, konstipasi, mual, demam, mabuk laut dan sebagai obat pencernaan ringan.

10. Menunda penuaan
Efektivitas mangga berkontribusi pada produksi protein kolagen dalam tubuh, karena mangga mengandung banyak vitamin A dan C. Kolagen membantu melindungi pembuluh darah dan jaringan ikat tubuh sendiri sehingga memperlambat proses penuaan alami. Karena itu, mangga asli bisa disebut makanan anti penuaan.

Baca Juga :

Manfaat Wortel Bagi Tubuh Manusia

Manfaat wortel Bagi Tubuh

1. Kaya vitamin dan mineral

Manfaat kesehatan wortel telah dipercaya secara luas. Sayuran ini dikenal sebagai sumber vitamin A yang sangat tinggi. Kandungan vitamin A dalam wortel adalah 12000 sl.

Wortel juga mengandung banyak zat lain, termasuk kalori, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, beta-karoten, zat besi, vitamin B1 dan vitamin C. Tentu saja, jika Anda mengetahui zat-zat penting yang melimpah di wortel, Anda semakin yakin Wortel memiliki manfaat wortel untuk kesehatan.

Manfaat Wortel
2. Pencegahan miopia dan peningkatan penglihatan

Salah satu manfaat kesehatan wortel sudah pasti diketahui banyak orang. Wortel disebut-sebut sebagai sayuran yang ramah mata. Kandungan karoten dan vitamin A dapat membantu mencegah terjadinya kebutaan malam hari dan meningkatkan gangguan penglihatan.

Baca juga: Mengkonsumsi wortel dapat menurunkan risiko kanker payudara

Jika seseorang memiliki penglihatan terbatas, lebih baik mengkonsumsi wortel lebih sering. Jika Anda benar-benar tidak suka makan wortel secara utuh, Anda bisa memarutnya dan mengonsumsi airnya, atau Anda bisa mengonsumsi wortel dalam bentuk jus. Sangat sehat bukan?
3. Biarkan kulit bercahaya

Manfaat kesehatan wortel tidak hanya memengaruhi mata. Sebuah penelitian di bidang kesehatan kembali menunjukkan efektivitas wortel lainnya. Siapa sangka wortel bisa membuat seseorang lebih menarik dan sehat, seperti dikutip Times of India.

Penelitian menunjukkan bahwa wanita dan pria dengan kulit kuning lebih menarik dan lebih sehat. Lampu kuning berasal dari pigmen kuning yang biasa disebut karotenoid.

Karotenoid memiliki fungsi mencerahkan kulit dan memberi warna pada wajah. Karotenoid terjadi pada sayuran dan buah-buahan seperti wortel dan prem.
4. pertajam memori

Apakah Anda sering kesulitan mengingat sesuatu yang penting? Jika itu benar, maka sudah waktunya makan wortel. Manfaat wortel dapat membantu mengasah ingatan Anda, karena sayuran ini kaya akan vitamin B. Mengkonsumsi wortel secara teratur akan membuat ingatan Anda lebih cemerlang, dan tentu saja akan lebih mudah bagi Anda untuk melakukan atau mempelajari banyak hal.
5. Wortel kaya akan antioksidan

Kehidupan hari ini menyebabkan banyak orang mengekspos polusi setiap hari. Belum lagi mengonsumsi makanan tidak sehat yang menyulitkan seseorang untuk menghindari radikal bebas.

Untuk melawan radikal bebas agar tidak membahayakan tubuh, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti wortel. Manfaat wortel jangka panjang untuk kesehatan kelima dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan mencegah penyakit berbahaya seperti kanker.
6. Memperkuat janin

Efektivitas wortel tidak hanya baik untuk mata, ternyata vitamin A, yang terkandung dalam banyak wortel, juga dapat berkontribusi pada penguatan janin. Oleh karena itu wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi wortel secara teratur agar kontennya tetap kuat.
7. Tingkatkan stamina setelah sakit

Efektivitas wortel dapat lebih meningkatkan daya tahan. Tingginya kadar vitamin C dalam wortel dapat meningkatkan daya tahan tubuh setelah sakit. Jika Anda baru saja terserang penyakit flu atau infeksi, jangan lupa makan wortel untuk penyembuhan yang lebih cepat dan kembali ke aktivitas normal Anda.
8. Memperkuat tulang dan gigi

Manfaat wortel untuk kesehatan selanjutnya adalah menguatkan tulang dan gigi. Wortel memiliki kandungan vitamin K yang tinggi, sehingga sayuran dapat memperkuat tulang dan gigi. Wortel juga sangat cocok untuk penggunaan rutin oleh manula untuk mencegah osteoporosis.
9. Meningkatkan kualitas sperma

Tidak hanya itu, efektivitas wortel untuk kesehatan juga memiliki dampak besar pada fungsi reproduksi. Tingginya kadar vitamin A dalam wortel dapat meningkatkan kualitas sperma. Jadi wortel memiliki manfaat besar bagi Anda yang mencari darah baru.
Baca juga: Kulit bayi bisa berubah warna jika ingin makan wortel
10. Mencegah penyakit jantung

Apakah Anda menginginkan jantung yang sehat dan kuat? Makan wortel setiap hari. Jelas, antioksidan dalam wortel tidak hanya penting untuk menangkal radikal bebas, tetapi juga memberikan manfaat positif bagi kesehatan jantung.

Menurut peneliti Ian Stephen, makan wortel hanya selama dua bulan dapat menghasilkan hasil yang signifikan. Ini bisa lebih untuk orang yang tidak mau makan sayur.

Baca Juga :

 

Cara Mejaga Anak Dari Kekurangan Vitamin

Untuk memberi makan anak-anak dengan lebih baik, penting tidak hanya melihat nutrisi makro seperti karbohidrat, protein, lemak, dan serat. Tetapi jangan lupa bahwa asupan zat gizi mikro anak Anda juga harus dipenuhi dengan benar, salah satunya adalah vitamin.

Pada kenyataannya, seberapa pentingkah fungsinya agar anak-anak tidak boleh ketinggalan mengonsumsi vitamin? Penting juga untuk mencatat berbagai gejala kekurangan vitamin pada anak-anak.

Apa manfaat vitamin untuk perkembangan anak?

manfaat vitamin untuk perkembangan anak

Vitamin adalah sekelompok nutrisi yang masih dibutuhkan oleh tubuh, walaupun jumlahnya tidak berlebihan. Karena vitamin berfungsi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak secara keseluruhan.

Mulai dari memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung berbagai fungsi sel dan organ, hingga mendukung perkembangan otak. Sebaliknya, ketika seorang anak kekurangan vitamin, tentu akan ada hambatan dalam proses pertumbuhan dan perkembangannya, termasuk mengganggu fungsi tubuhnya.

Oleh karena itu, diinginkan untuk menyediakan berbagai makanan bayi setiap hari untuk memenuhi kebutuhan vitamin mereka.

Berbagai gejala kekurangan vitamin pada anak-anak
Ada 6 jenis vitamin dengan tingkat kecukupan berbeda di setiap kelompok umur anak. Ini mencakup vitamin A, B, C, D, E dan K. Berdasarkan kelarutan, semua jenis vitamin dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu:

Vitamin yang larut dalam lemak
Seperti namanya, vitamin yang larut dalam lemak adalah jenis vitamin yang mudah larut atau larut dalam lemak. Sangat menarik untuk dicatat bahwa manfaat vitamin yang larut dalam lemak cenderung lebih baik ketika dikonsumsi bersama dengan sumber lemak makanan.

Berbagai jenis vitamin yang larut dalam lemak, yaitu vitamin A, D, E dan K. Kurangnya vitamin ini pada anak-anak akan menyebabkan berbagai jenis tanda dan gejala, seperti:

1. Vitamin A
sakit mata pada anak-anak
Vitamin A membutuhkan setiap kelompok umur anak-anak:

Usia 0-6 bulan: 375 mikrogram (mcg)
Usia 7-11 bulan: 400 mcg
Usia 1-3 tahun: 400 mcg
Usia 4-6 tahun: 375 mcg
Usia 7-9 tahun: 500 mcg
Usia 10-18 tahun: pria dan wanita 600 mcg
Secara keseluruhan, vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata anak-anak. Selain itu, memenuhi kebutuhan vitamin A anak-anak juga membantu mencegah infeksi, menjaga kesehatan kulit, sistem saraf, otak, tulang, dan gigi.

Inilah sebabnya mengapa kekurangan vitamin A pada anak-anak berisiko menyebabkan masalah penglihatan, seperti rabun senja. Jika kekurangan vitamin A pada anak terus berlanjut, itu dapat menyebabkan penurunan fungsi kornea yang menyebabkan kebutaan.

Dimulai dengan WHO, risiko penyakit menular seperti diare dan campak juga akan meningkat. Berbagai gejala ketika vitamin A pada anak hilang, termasuk:

Kulit dan mata kering
Kesulitan melihat di malam hari dan tempat-tempat gelap
Masalah dengan saluran pernapasan
Waktu penyembuhan luka lambat
Sumber makanan vitamin A

Sebelum kekurangan vitamin A pada anak-anak semakin memburuk, Anda harus memperbanyak asupan sumber vitamin A Anda setiap hari.

Dimungkinkan untuk menyediakan sumber hewani seperti telur, susu, keju, margarin dan minyak ikan, hati sapi dan ikan. Sedangkan sumber tanaman dapat diperoleh dari wortel, tomat, daun kemangi, bayam, daun pepaya dan lainnya.

2. Vitamin D
kekurangan vitamin D pada skizofrenia
Kebutuhan vitamin D di setiap kelompok usia anak-anak:

Usia 0-6 bulan: 5 mcg
Usia 7-11 bulan: 5 mcg
Usia 1-3 tahun: 15 mcg
Usia 4-6 tahun: 15 mcg
Usia 7-9 tahun: 15 mcg
Usia 10-18 tahun: pria dan wanita 15 mcg
Vitamin D diperlukan untuk mendukung berbagai fungsi tubuh anak-anak. Mulai dari pemeliharaan tulang dan gigi yang sehat, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung dan paru-paru. Sayangnya, tidak jarang asupan vitamin D anak menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Anak-anak rentan terhadap rakhitis, membuat tulang lunak dan mudah ditekuk. Tulang kaki biasanya juga berubah bentuk menjadi huruf O atau X. Tidak hanya, asupan vitamin D yang lebih rendah dapat menyebabkan kejang otot dan kerusakan gigi.

Vitamin D tidak dapat diproduksi oleh tubuh sendiri, tetapi harus diperoleh dari makanan sehari-hari dan sinar matahari. Setelah terpapar sinar matahari, proses pembentukan vitamin D tubuh aktif.

Kekurangan vitamin D pada anak-anak ditandai dengan munculnya berbagai gejala seperti:

Sulit bernafas
Kram otot
Tengkorak dan kakinya lunak, bahkan melengkung
Nyeri dan kelemahan muncul pada otot-otot kaki
Pertumbuhan gigi lambat
Rambut memberontak atau rusak
Rentan terhadap infeksi saluran pernapasan
Sumber makanan vitamin D

Anak-anak yang kekurangan vitamin D dapat diobati dengan menambah asupannya

Sumber :